3D подорож
3D подорож
3D подорож
3D подорож
3D подорож
 
 
 

Мистецтво + Освіта = Сильні ментальним духом

Автор: yulua від 13-10-2025, 12:58, переглядів: 41

0

11 жовтня, у фойє Кіровоградської обласної філармонії панувала особлива атмосфера. Тут відбувся мотиваційний захід до Всесвітнього дня ментального здоров’я «Поговоримо про ментальне здоров’я дітей #один_на_один», який об’єднав освітян, учнів, психологів, митців і батьків навколо важливої теми — підтримки дитячого ментального здоров’я.

Обласна філармонія зустрічала теплом і турботою: фотозона, ігрові локації, смачні дегустації, інформаційні стенди.
Захід розпочався з енергійної руханки від учнів 5–9 класів Центральноукраїнського наукового ліцею — і саме з цього моменту зал наповнився усмішками.
Дискусійну частину заходу відкрили заступниця директора департаменту культури  і туризму Кіровоградської ОВА Тетяна Прозорова та директорка департаменту освіти науки Кіровоградської ОВА Ельза Лещенко.
Про важливість гармонії між навчанням, творчістю та емоційним станом говорили наші спікери:
• Неля Мазур, директорка ліцею, кандидат педагогічних наук, наголосила на ролі шкільної культури та єдності спільноти – навіть через такі дрібниці, як форма чи музика замість дзвінків.
• Денис Денисов, заступник директора з наукової роботи, поділився думками про сучасних підлітків, їхній цифровий світ і те, як важливо бачити за екранами живу дитину, яка потребує підтримки.
• Олег Саленко, режисер-постановник і балетмейстер ансамблю «Пролісок», розповів, як знайти баланс між мистецтвом і наукою – і не загубити себе у вирі творчості.
• Марія Роман, учениця 10 класу, стипендіатка Президента України, відверто говорила про власні почуття, виклики та кольори ментального здоров’я.
• Юлія Проценко, практичний психолог ліцею, нагадала, що прості дихальні справи, спілкування і підтримка можуть стати ключем до внутрішньої рівноваги.
Між виступами звучала мова танцю – хореографічні композиції «Вийди, сонечко», «Плескач», «Бадьорий український рок-н-рол», «День світла», «Поведи мене…» від учнів ліцею та школи мистецтв створювали яскраву емоційну палітру.
Цей день ще раз довів: мистецтво і освіта — це не різні світи, а два крила однієї мети – виховати сильних, світлих і щасливих дітей.
Дякуємо всім, хто долучився до події — організаторам, спікерам, педагогам, батькам і, звичайно, нашим талановитим ліцеїстам, які щодня доводять: сила духу народжується у доброті, творчості та взаємопідтримці.

Категорія: Ментальне здоров'я / Психологія / Ліцейне життя

 

Ментальне здоров’я – твоє внутрішнє джерело сили

Автор: yulua від 10-10-2025, 16:18, переглядів: 36

0

Сьогодні в 11-А класі відбувся тренінг на тему «Ментальне здоров’я – твоє внутрішнє джерело сили».
Учні разом із психологом говорили про те, що означає бути психічно здоровим, як розпізнавати стрес і знаходити внутрішню рівновагу.
Під час занять одинадцятикласники виконували вправи «Мої ресурси сили», «Хвиля спокою», «Антистрес-коло» та «Промінь добра», ділилися думками про те, що допомагає їм залишатися спокійними навіть у напружені моменти підготовки до НМТ.
Кожен усвідомив, що ментальне здоров’я — це не розкіш, а щоденна турбота про себе, свої емоції та стосунки з іншими.
Наприкінці тренінгу учні побажали одне одному віри в себе, спокою та світлих думок.
Пам’ятаймо: справжня сила — всередині нас.
Дбаймо про себе — і світ довкола стане теплішим

Категорія: Ментальне здоров'я / Психологія

 

Ментальне здоров’я — ключ до гармонійного життя

Автор: yulua від 10-10-2025, 16:16, переглядів: 29

0

Сьогодні учні 10-А класу взяли участь у тренінгу «Ментальне здоров’я — ключ до гармонійного життя».
Під час заняття десятикласники говорили про важливість турботи про свій емоційний стан, вчилися розпізнавати стрес і знаходити способи його подолання.
Через інтерактивні вправи — «Температура настрою», «Мої ресурси», «Стоп-стрес» — учні вчилися слухати себе, шукати внутрішню рівновагу та підтримувати одне одного.
У невимушеній атмосфері кожен зміг поділитися своїми думками про те, що допомагає залишатися спокійним і впевненим навіть у складних ситуаціях.
Наприкінці тренінгу учасники дійшли спільного висновку:
Ментальне здоров’я — це не лише відсутність проблем, а гармонія думок, емоцій і дій.
Бережімо свій внутрішній світ, бо саме він є джерелом нашої сили, радості й життєвої рівноваги!

Категорія: Ментальне здоров'я / Психологія

 

Зупинись на мить… Послухай себе. Як ти сьогодні?

Автор: yulua від 10-10-2025, 11:12, переглядів: 30

0

Іноді ми так поспішаємо, що забуваємо про найважливіше — про власне ментальне здоров’я. А воно — як ніжна квітка, яка потребує турботи, тепла й уваги.
10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я. День нагадування, що наше ментальне здоров’я - це не про відсутність проблем, а про стан добробуту, коли ми можемо мріяти, навчатися, долати труднощі та підтримувати тих, хто поруч.
До цієї ініціативи долучилися і учні 7 класу, які говорили про силу емоцій, важливість підтримки та те, як щоденні дрібниці можуть покращити настрій і змінити день.
Бо турбота про себе — це не егоїзм, а прояв любові до життя, гармонії й добра, яка починається всередині нас.

Категорія: Ментальне здоров'я / Психологія

 

Коли емоції оживають у лініях

Автор: yulua від 9-10-2025, 15:01, переглядів: 42

0

Учні 11-Г класу поринули у світ творчості під час арттерапевтичного заняття «Лінії настрою: арттерапевтичний дудлінг», яке провела завідувачка відділу документів з питань медицини та охорони здоров’я ОУНБ ім. Д. Чижевського Оксана Завіна.

Під час заняття старшокласники дізналися, як за допомогою простих ліній, форм і кольорів можна виразити власні почуття, зняти напругу й відновити внутрішній баланс. Дудлінг - це не просто малювання, а спосіб краще зрозуміти себе та свій настрій.

Іноді, щоб знайти гармонію, достатньо взяти ручку й дозволити лініям говорити замість слів.

Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я / Ліцейне життя

 

Ментальне здоров’я. Як його вберегти?

Автор: yulua від 8-10-2025, 14:56, переглядів: 38

0

Ментальне здоров’я — це не лише відсутність проблем чи стресу, а й уміння зберігати спокій, радіти життю, підтримувати гарні стосунки з іншими людьми та піклуватися про свій емоційний стан. 

Соціальний педагог Наталія МОМОТ провела з учнями 6 класу тренінгове заняття з метою формування в учнів усвідомлення важливості ментального здоров’я, розвитоку уміння розпізнавати та керувати власними емоціями, навчання способам збереження емоційної рівноваги й виховання відповідального ставлення до свого психологічного стану.

Ліцеїсти виконували вправи, які допомагали усвідомити власні почуття, навчилися технік зниження напруги та позитивного мислення. 

Наприкінці заходу діти створили “Пам’ятку турботи про себе”, до якої увійшли поради: більше рухатися, спілкуватися з друзями, відпочивати, менше турбуватися через дрібниці й завжди говорити про свої почуття.

Категорія: Ментальне здоров'я / Психологія

 

Зростай у любові

Автор: yulua від 14-05-2025, 14:04, переглядів: 114

0

Ментальне здоров’я дітей — це про турботу, прийняття, допомогу і щире "я поруч". Воно починається з простих речей: уваги, розуміння та тепла серця. Де є любов і  підтримка — там зростає щаслива, гармонійна та стійка особистість.

Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я

 

В Україні запустили застосунок для покращення ментального стану дорослих і дітей «Моментал»

Автор: yulua від 22-04-2025, 16:25, переглядів: 162

0

У застосунку зібрані 365 практик, які сприяють стабілізації емоційного стану і покращенню самопочуття.

Є вправи для ранку, вечора, навчання, відпочинку чи моментів стресу. Їх розробила дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз. Вправи не потребують спеціальної підготовки й засновані на практиках заземлення, дихання, тілесного усвідомлення, уважності, міжпівкулевої взаємодії, а також гри.

«Моментал» можна завантажити безоплатно. 

Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я

 

Понеділок — день ясний, заряджає настрій твій!

Автор: yulua від 21-04-2025, 15:08, переглядів: 223

0

З позитивним настроєм розпочався Тиждень психології в ліцеї. Практичний психолог Юлія Проценко та соціальний педагог Наталія Момот провели з учнями 5-9 класів заходи, спрямовані на підтримку та зміцнення психологічного здоров’я учнів, формування в них позитивного ставлення до себе та інших.

Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я

 

Година спілкування на тему "Психологічне здоров’я в умовах війни"

Автор: melnyk від 18-04-2025, 09:31, переглядів: 125

0

З метою формування в учнів навичок збереження психологічного здоров’я в умовах воєнного стану 17 квітня 2025 року для ліцеїстів 9-го класу було проведено годину спілкування на тему "Психологічне здоров’я в умовах війни".

Захід провела практичний психолог Найденко Валерія В’ячеславівна, яка ознайомила учнів з поняттям психологічного здоров’я, особливостями його збереження в умовах стресу та тривалої нестабільності, а також надала практичні поради щодо подолання тривожних станів і відновлення емоційного балансу.

Учні отримали корисну інформацію про способи подолання тривожності та методи підтримки себе й близьких у складних життєвих обставинах. Зустріч пройшла в атмосфері відкритого діалогу, що сприяло формуванню довіри та активній участі ліцеїстів в обговоренні даної теми.

Категорія: Ліцейне життя м.Олександрія / Психологія / Ментальне здоров'я

 

Ти як?

Автор: gerwetis від 17-04-2025, 09:16, переглядів: 119

0

З метою  заохочення молоді слідкувати за своїм психологічним станом 16 квітня в 10-Г та 10-В класах пройшов захід на тему ментального здоровʼя за програмою Олени Зеленської «Ти як?».  Ментори провели кілька   експериментальних вправ, щоб перевірити, наскільки діти розуміють важливість  ментального здоровʼя. Однією із вправ була «Персональний годинник».  Учасники малювали годинник таким, яким вони його уявляють, а ментори, у свою чергу, допомогли їм розшифрувати значення напрямку годинникових стрілок і визначили, наскільки діти морально втомлені.  Після заходу учасники відчули полегшення. Їм сподобалася ця практика, і вони дійшли висновку, що в такий нелегкий час важливо турбуватися не тільки про фізичне, а й про ментальне здоровʼя.

Категорія: Ліцейне життя / Психологія / Ментальне здоров'я

 

Професія серця: як берегти своє ментальне здоров’я

Автор: yulua від 27-03-2025, 10:31, переглядів: 318

0

Сьогодні, коли кожен із нас живе в умовах стресу, стані невизначеності, тривоги, страху, коли кожну хвилину роздумуєш над важливістю свого життя, існування, коли попри всі негаразди потрібно працювати, самореалізовуватись, важливим і актуальним залишається питання збереження ментального здоров’я вчителів та профілактика професійного вигорання. 

Саме тому практичний психолог у дружньому колі зібрала педагогів, щоб перемкнути їхню увагу на творчість, поспілкуватися і відновити ресурси. Кишенькова лялька-антистрес, яку виготовляли вчителі, стане маленьким другом-талісманом, який завжди буде поруч, вислухає і забере всі тривоги.

Бережіть себе і своє ментальне здоров’я.

Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я

 

Дбаймо про ментальне здоров’я!

Автор: yulua від 9-12-2024, 15:20, переглядів: 220

0

Як зняти напруження та укріпити ментальне здоров’я дітей, особливо в період інтенсивного навчання та контрольних робіт? У пригоді завжди стають настільні ігри, які розвивають уяву, кмітливість та артистизм, допомагають виразити свої емоції.

Практичний психолог провела з учнями 11-Г класу хвилинку релаксації, під час якої діти активно взяли участь у відомій грі «Крокодил». Вона допомогла учням не тільки розважитися, але і сприяла зміцненню психічного здоров’я, розвитку емоційного інтелекту, впевненості в собі.

Такі активності є корисними інструментами для підтримки балансу між навчанням та відпочинком.

Пам’ятай: психічне здоров’я — це основа успіху та гармонійного розвитку. Регулярне впровадження активних ігор та релаксаційних вправ допомагає зберегти емоційну рівновагу, зміцнити впевненість у собі та надихає на нові досягнення.

Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я

 

Моє ментальне здоров'я

Автор: yulua від 10-10-2024, 16:06, переглядів: 362

0

Турбота про свій психічний стан – важливий аспект гармонійного життя людини.

Практичний психолог Юлія ПРОЦЕНКО провела тренінгове заняття «Моє ментальне здоров’я» з учнями 10-11 класів.

Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я

 

Як твоя менталочка?

Автор: yulua від 10-10-2024, 09:11, переглядів: 269

0

У Всесвітній день психічного здоров'я варто нагадати про те, як подбати про своє ментальне здоров'я.


Категорія: Психологія / Ментальне здоров'я

 
Назад Вперед