Учні 10-Б класу відвідали надзвичайно цікавий та пізнавальний тренінг «Навчаємося без стресу: мистецтво ефективно долати стрес».

Захід розпочався з цікавої вправи-знайомства «Крокодил», яка допомогла створити невимушену та доброзичливу атмосферу, налаштувати учасників на активну взаємодію й подарувати перші позитивні емоції.

Під час тренінгу учні дізналися, що таке стрес, як він впливає на наше самопочуття, емоції та поведінку, а також чому важливо вчасно помічати його прояви. Особливу увагу приділили практичним способам подолання напруження та збереження внутрішньої рівноваги.

Учасники виконували цікаві вправи, працювали в командах, обговорювали життєві ситуації та ділилися власними думками. Практичні завдання допомогли учням краще зрозуміти власні емоції та відкрити для себе прості й доступні техніки, які можна використовувати у повсякденному житті - під час навчання, перед важливими подіями чи в моменти емоційного напруження.

Навчатися без стресу можливо — головне, знати, як подбати про себе!