9 лютого 2026 року у молодіжному центрі «Другий поверх» у межах уроку «Здоров’я, безпека та добробут» відбулося соціально-психологічне заняття для учнів 8-го класу. Захід провела фахівчиня молодіжного простору Баннік Валерія (колишня випускниця нашого ліцею, -Авт.). Заняття було спрямоване на формування навичок емоційної саморегуляції та подолання стресових станів у підлітків. Зустріч проходила у форматі тренінгу з використанням елементів протоколу «Чотири стихії: Вода, Земля, Вогонь та Повітря». Під час заняття учні дізналися, як стрес впливає на роботу мозку, концентрацію уваги, пам’ять і здатність приймати рішення. Практична частина включала вправи на: фіксацію та концентрацію уваги; усвідомлене дихання; • відчуття балансу тіла; заземлення та стабілізацію емоційного стану.

 Виконання практичних технік допомогло учасникам знизити рівень напруги, вийти зі стану емоційного перенавантаження та відновити відчуття внутрішнього контролю. Завершальним етапом заняття стали підтримувальні фрази: «Я зараз і тут», «Сила в тобі», що сприяють стабілізації емоційного стану у складних життєвих ситуаціях. Проведений захід став важливою складовою уроку «Здоров’я, безпека та добробут» та сприяв розвитку емоційної стійкості й навичок самодопомоги в учнів.