Чи знайома вам фраза: «Не треба себе накручувати». Як часто ми роздумуємо над тим, що ще не відбулося, домальовуючи яскраві, здебільшого негативні, сюжети?  

Практичний психолог Юлія ПРОЦЕНКО провела тренінг із учнями 10-Г класу «Як зупинити нав’язливі думки» з метою усвідомлення, що процес «накручування» позбавляє спокою, викликає тривожність, стрес, створює проблеми, яких насправді може і не бути, заважає рухатися вперед. Це може призвести до нереалізованих можливостей, безвихідного положення, неконтрольованої поведінки та навіть до деяких психічних розладів. Тому важливо навчитися стримувати потік. Поки ми зосереджуємо свої думки на невдачах, страхах, продовжуючи в них жити, доти не помічаємо навколо інших варіантів.