3D подорож
3D подорож
3D подорож
3D подорож
3D подорож
 
 
 

Ментальне здоров'я під час війни

Автор: feanen від 3-02-2024, 09:05, переглядів: 57

0

2 лютого в 10 А класі психологами організації "Затишно space" був проведений тренінг "Ментальне здоров'я під час війни". Упродовж тренінгу поговорили про те як зберігати спокій під час стресових ситуацій, розібрали методики самозаспокоення та медитації, говорили про гігієну сну та харчування, про користь та важливість здорового харчування.

Категорія: Ліцейне життя

 

Здоров’я – це благо, дане нам природою…

Автор: feanen від 3-02-2024, 09:04, переглядів: 70

0

В рамках тижня знань безпеки життєдіяльності «Здоров’я – це благо, дане нам природою…» в 11-Г було проведено тренінг «Здоров’я: як його зберегти в умовах воєнного стану». Під час тренінгу учні ознайомилися із практиками, які допомагають заспокоїтися, перемикнути увагу на інші, не менш важливі, питання. Засвоїли ряд методик та технік, які допомагають подолати стрес та тривогу. 

Пригадали, які бувають емоції, і чому поганих емоцій не буває. А ще  провели руханки. Збереження психічного здоров'я в умовах війни є складним завданням, але можливим.  Пам'ятаємо, що психічне здоров'я - це цінний ресурс, який потребує дбайливого ставлення.

Тренінг пройшов у теплій, дружній атмосфері.

Категорія: Ліцейне життя