Для педагогів ліцею було проведено психоедукаційний тренінг «RAZOM з тобою: Стійкість», який реалізується благодійним фондом «Разом для України».

У щоденній роботі педагогів важливо не лише передавати знання, а й уміти підтримувати інших, бути уважними до їхніх емоційних потреб та водночас дбати про власний психологічний ресурс.

Під час тренінгу зосередилися на важливих темах:

☑️ Перша психологічна допомога — як підтримати людину в кризовій ситуації, допомогти їй відчути безпеку та зорієнтуватися в складних обставинах.

☑️ Підтримка людей у горюванні — як бути поруч із людиною, яка переживає втрату, чути її потреби та надавати підтримку без знецінення почуттів.

☑️ Етика комунікації з ветеранами — як будувати поважне й чутливе спілкування, враховуючи досвід, особисті межі та потреби людини.

☑️ Профілактика емоційного вигорання — як розпізнавати ознаки виснаження, використовувати інструменти саморегуляції та знаходити ресурси для відновлення.

Особливу увагу приділили практичній роботі: виконували різноманітні вправи, опановували психологічні техніки, обговорювали життєві ситуації та шукали дієві способи підтримки себе й інших. 

Щиро дякуємо Марині Сосновській за змістовний тренінг, професіоналізм, відкритість, практичні інструменти та створену атмосферу довіри й взаємопідтримки!

Разом навчаємося бути стійкішими, уважнішими одне до одного та сильнішими у своїй щоденній роботі. 💙💛

Для учнів 11-Б та 11-Г класів відбулася профорієнтаційна зустріч зі студентками ІІ курсу Національного університету «Одеська юридична академія» (НУ ОЮА).

Під час спілкування старшокласники мали змогу ближче познайомитися з юридичними спеціальностями, дізнатися про особливості вступу та навчання в університеті, перспективи професійного розвитку й можливості, які відкриває юридична освіта.

Студентки поділилися власними враженнями від навчання, розповіли про студентське життя та допомогли учням краще зрозуміти специфіку майбутньої професії.

Такі зустрічі є важливою складовою профорієнтаційної роботи, адже допомагають молоді розширювати уявлення про світ професій, визначати власні інтереси та робити усвідомлений вибір подальшого освітнього шляху.

💙💛 Обираючи професію сьогодні, ми формуємо своє завтра!

Як дереву потрібні міцні корені, так і кожному з нас потрібна внутрішня опора, тепло й підтримка.

У час, коли кожен із нас стикається з численними викликами, психологічна підтримка набуває особливого значення. Як допомогти людині краще зрозуміти власні переживання, знайти внутрішні ресурси та зробити перші кроки до відновлення? Саме такі питання об’єднують фахівців, які прагнуть розвиватися й упроваджувати сучасні психологічні практики.

Напередодні Всесвітнього дня психічного здоров’я практичний психолог ліцею взяла участь у регіональному науково-практичному семінарі «Психологія у світі змін: сучасні дослідження та практичні рішення».

Особливо цінною частиною заходу стало відвідування майстер-класу «Фрагмент консультації з психоедукацією при розладі ПТСР», який провела Ліана Колесник-Цепенко — практикуюча психологиня КПТ, сімейна психологиня, сексологиня та засновниця Психологічного центру сім’ї в місті Кропивницькому.

Такі професійні зустрічі — це можливість поглиблювати знання, знайомитися із сучасними підходами до психологічної допомоги та вдосконалювати практичні навички, щоб надавати якісну підтримку тим, хто її потребує.

Адже турбота про психічне здоров’я починається з розуміння людини, а професійне зростання психолога — з постійного навчання.

З учнями 6 класу було проведено психологічне заняття, під час якого кожен мав можливість дати волю емоціям на папері.

Діти вирізали, малювали, змінювали, комбінували — створювали без правил і обмежень. Те, що спочатку було проявом емоцій, поступово перетворювалося на щось зовсім інше: яскраве, креативне й позитивне. 🌈 

Так через творчість діти вчилися помічати власні емоції, безпечно їх виражати та знаходити спосіб трансформувати емоційне напруження у творчість.

Адже кожна емоція має право бути. Важливо не придушувати її, а навчитися проживати, приймати й перетворювати на ресурс. 💛

У сучасному цифровому світі Інтернет став невід’ємною частиною навчання, спілкування та повсякденного життя дітей і підлітків. Водночас активне користування онлайн-простором супроводжується ризиками — від фішингових повідомлень і викрадення персональних даних до різноманітних схем онлайн-шахрайства.

Саме тому важливо не лише користуватися цифровими технологіями, а й знати правила безпечної поведінки в мережі, уміти розпізнавати підозрілі повідомлення та пропозиції, критично оцінювати інформацію й знати, куди звернутися по допомогу у разі небезпеки.

Задля підвищення рівня обізнаності здобувачів освіти у сфері безпечного користування мережею Інтернет та сприяння навчанню основам кібербезпеки серед молоді, а також з метою ознайомлення з найпоширенішими схемами онлайн-шахрайств та недопущення вчинення щодо дітей кримінальних правопорушень, у ліцеї було проведено відповідну інформаційну роботу.

На моніторах персональних комп’ютерів у закладі розміщено інформаційну заставку з QR-кодом, за допомогою якого учні можуть перейти до розділу «Шахрайські схеми» вебсайту «Кібер Брама» та ознайомитися з найпоширенішими способами онлайн-шахрайства і рекомендаціями щодо захисту від них.

Кібербезпека починається з обізнаності. Знання та уважність — найкращий захист у цифровому просторі!

Освітні матеріали, які доступні з використанням Єдиного державного вебпорталу цифрової освіти «Дія. Освіта» для використання педагогічними працівниками під час освітнього процесу.

•70 освітніх серіалів, симуляторів, гайдів, тестів, які містяться у розділі «Кібергігієна та онлайн-безпека»

•освітній серіал «Цифрові навички та онлайн-безпека» 

•симулятор «Кібергігієна: як захиститися від фішингу» 

•симулятор «Персональна кібергігієна» 

•гайд «Куди звернутися по допомогу в разі онлайн-загроз?» 

•гайд «Гієна Гігієна веде стрім: онлайн-безпека у геймінгу»

•тест Кіберграм

Булінг і насильство — це не просто слова чи конфлікти між дітьми. Це реальність, яка може залишати глибокий слід у житті людини. Саме тому про ці теми важливо говорити — чесно, відкрито й без страху.
🎬 Учні 10-Г класу відвідали Молодіжний центр Кіровоградської області, де переглянули документальний фільм Лі Гірша «Булер».
Перегляд став не просто знайомством із кінострічкою, а можливістю зупинитися й замислитися: що відчуває людина, яка потерпає від булінгу? Чому важливо не бути байдужим? І що кожен із нас може зробити, щоб поруч було безпечніше.
🌿 Створення безпечного середовища починається з кожного з нас.

Для учнів 5–11 класів відбулася година спілкування «Булінг: де закінчується жарт?», присвячена важливій темі безпеки, взаємоповаги та відповідального ставлення одне до одного.
З учнями спілкувалися інспектор відділу організації служби освітньої безпеки ГУНП в Кіровоградській області, лейтенант поліції Єлизавета Маржан та інспектор відділу ювенальної превенції Управління превентивної діяльності ГУНП в Кіровоградській області, лейтенант поліції Тетяна Кашатіна.
Під час зустрічі учні дізналися, що таке булінг та які його основні ознаки. На конкретних прикладах розглянули різні ситуації, визначали, де проходить межа між жартом і булінгом, обговорювали можливі наслідки таких дій та способи реагування.
Особливу увагу звернули на те, що слова «це просто жарт» не виправдовують поведінку, яка принижує, ображає чи завдає іншій людині болю.
Поважати іншого — означає не переходити межу, за якою жарт стає болем.

Коли повітряні тривоги стають частиною нашої буденності, дітям особливо потрібні моменти, коли можна видихнути, переключитися й просто побути разом. 💛
Учні 11-Г класу відвідали Молодіжний центр Кіровоградської області, де взяли участь у захопливій грі «Бункер». 🎲
Було багато сміху, емоцій, несподіваних аргументів і, звичайно, інтриги до самого кінця. 😉

Для учнів 5 класу соціальний педагог та практичний психолог провели тренінгове заняття, присвячене емоційному розвантаженню, саморегуляції та подоланню напруження.

✨ Разом із дітьми виготовили просту, але цікаву іграшку-антистрес, яку можна використовувати як своєрідний тренажер для дихання.

Дихання — простий ресурс, який завжди поруч. Важливо лише навчитися ним користуватися

Іноді за звичайною усмішкою можуть ховатися переживання, про які важко говорити. Саме тому з учнями 10-В класу практичний психолог провела психологічне заняття, присвячене цінності життя, емоційній підтримці та вмінню вчасно звернутися по допомогу.

🌿 Говорили про те, що просити про допомогу — це сила, що важливо помічати не лише власні почуття, а й бути уважними до тих, хто поруч.

Через практичні вправи, щиру розмову та рефлексію учні вчилися підтримувати себе й інших у складні моменти та знаходити людей, до яких можна звернутися по допомогу.

💙 Ти важливий. Твої почуття мають значення. Поруч є люди, яким не байдуже.

Учні 10-Б класу відвідали надзвичайно цікавий та пізнавальний тренінг «Навчаємося без стресу: мистецтво ефективно долати стрес».

Захід розпочався з цікавої вправи-знайомства «Крокодил», яка допомогла створити невимушену та доброзичливу атмосферу, налаштувати учасників на активну взаємодію й подарувати перші позитивні емоції.

Під час тренінгу учні дізналися, що таке стрес, як він впливає на наше самопочуття, емоції та поведінку, а також чому важливо вчасно помічати його прояви. Особливу увагу приділили практичним способам подолання напруження та збереження внутрішньої рівноваги.

Учасники виконували цікаві вправи, працювали в командах, обговорювали життєві ситуації та ділилися власними думками. Практичні завдання допомогли учням краще зрозуміти власні емоції та відкрити для себе прості й доступні техніки, які можна використовувати у повсякденному житті - під час навчання, перед важливими подіями чи в моменти емоційного напруження.

Навчатися без стресу можливо — головне, знати, як подбати про себе!

Практичний психолог ліцею провела для учнів 10-Г класу тренінгове заняття, присвячене емоціям, самопідтримці та пошуку внутрішніх ресурсів.

Під час зустрічі говорили про те, як розпізнавати й приймати власні емоції, що відбувається з нами у складні моменти та де шукати підтримку, коли важко. Особливу увагу приділили простим способам допомогти собі впоратися з напруженням і відновити внутрішню рівновагу.

Практична частина тренінгу була побудована з використанням карток Світлани Ройз. Образи та метафори допомогли учням по-новому поглянути на власні переживання, поговорити про свої ресурси, силу та способи самопідтримки. 

Піклування про психологічне благополуччя починається з уважності до себе.