Скоро один із найважливіших етапів у житті випускників — НМТ.
Час, коли в голові одночасно живуть сотні думок: «А раптом не вийде?», «Чи достатньо я знаю?», «Що буде далі?..» І це нормально.
Але дуже часто саме емоції та хвилювання стають не допомогою, а перепоною. Вони заважають зосередитись, пригадати вивчене, повірити в себе.
Саме тому так важливо навчитися зупиняти цей внутрішній шум і вчасно себе підтримувати.
Практичний психолог провела з учнями 11-В класу тренінгове заняття, на якому говорили про те, як працює тривога і чому вона виникає; засвоїли прості техніки самозаспокоєння та способи повернути контроль над своїми думками.
НМТ — це лише один із етапів, а не вирок і не визначення вашої цінності.












